PROBLEMAS DE AGRESIVIDAD (I)

 En este grupo encontramos niños que piensan que "las personas están contra ellos, y que son malas, y tienen que ser castigadas".
Como comportamiento típico:

• Actuar agresivamente con otras personas
• Cuestionar siempre los motivos que tiene los demás para actuar
• Siempre hay "buenos" y "malos"
• Hay gente de categoría inferior.

Actuación de una manera racional:

• Me siento herido o irritado por lo que me han hecho, pero esa persona no es mala.
• Si una persona es puntualmente  injusta, esto no significa que siempre sea así.
• Porque alguién piense que esto que has realizado esta mal, una cosa es mi pensamiento y otra la realidad.

Bibliografía: Castanyer Mayer-Spiess, O. " La asertividad: expresión de  una sana Autoestima".- 34ª Edición. Editorial Desclée De Brouwer

PROBLEMAS DE SUMISION (II)

Segunda idea irracional que podemos observar, quiere ser  el mejor deportista, jugador...: "Tiene que ser el mejor  en todo lo que hace y no se permite el más mínimo error". Muchas personas sumisas, son "perfeccionistas".

Comportamiento típico:

 
• Excesiva ansiedad ante situaciones en las que debe dar la talla o decidir
• Evita las interacciones sociales por miedo a no tener nada interesante que decir
• Evita ciertas prácticas por miedo al fracaso
• Conducta callada.

Alternativas racionales a enseñar:

• Quisiera ser perfecto para esta situación, pero no es necesario serlo
• No por hacer algo mejor o peor soy más o menos persona
• Intentando hacer todo perfectamente nunca llegaré a ser feliz, siempre estaré presionado.
• ¿Por qué me exijo algo imposible? No hay nadie perfecto en todo.

Bibliografía: Castanyer Mayer-Spiess, O. " La asertividad: expresión de  una sana Autoestima".- 34ª Edición. Editorial Desclée De Brouwer

PROBLEMAS DE SUMISION (I)

La idea irracional mas frecuente: "Es necesario obtener la aprobación y el cariño de todas las personas importantes para  mí".

Como se comporta habitualmente, 

 

• no expresa opiniones y deseos personales
• evita los conflictos aunque otras personas violen sus derechos
• gasta mucha energía para lograr la aprobación de otros
• refrena sus sentimientos (positivos y/o negativos)

Las alternativas racionales que podemos utilizar:

• No puedo gustar a todo el mundo
• Si alguna persona a la que quiero no le gusta mi comportamiento, puedo decidir si lo quiero cambiar, en vez de lamentarme.
• Es necesario enseñarle a determinar si el rechazo es real o si esta interpretando precipitadamente reacciones de los demás, y si el rechazo es real, ver si ha sido por una conducta inadecuada.

Bibliografía: Castanyer Mayer-Spiess, O. " La asertividad: expresión de  una sana Autoestima".- 34ª Edición. Editorial Desclée De Brouwer

RESULTADOS ENCUESTA

SOY UNA PERSONA ASERTIVA

Al final la muestra de alumnos que he utilizado han sido 20, comprendidos en el intervalo de edades de
12, 13 y 14 años.

12 años integrado por 3 niñas y 3 niños
13 años integrado por 4 niños
14 años integrado por 6 niñas y 4 niños