ZEN Y PENSAMIENTO ASERTIVO
Hace ya un tiempo tome la determinación de realizar media hora como mínimo diaria de de Meditación, y esto me esta llevando a ver la relación existente entre la filosofía Zen y el pensamiento y/o comportamiento asertivo.
Hay diferentes estilos de comportamiento, inhibido, asertivo y agresivo.. debemos pararnos un momento y reflexionar, debemos preguntarnos de vez en cuando como soy, porque este ritmo de vida tan estresante, realmente sirve de algo el correr y tener mas y mas, un teléfono de última generación y alta gama para que? realmente lo necesito... o solamente necesito un teléfono para hablar con mis amigos, familia simplemente para comunicarme... así sucesivamente, vemos mas con los ojos que con el corazón.
De aquí mi continua lucha entre mi yo consumista y el yo zen, os recomiendo que por un momento durante quince minutos hagáis un pequeña parada y reflexionad sobre todo vuestro día y ver lo positivo y lo negativo del día, el ying y el yang de vuestro momento, y las respuestas que habéis dado ante las distintas situaciones.
Tal y como dice el Maestro Osho "Se trata simplemente de sentarse silenciosamente, observando los pensamientos pasando a través de ti. Simplemente observando, no interfiriendo, no juzgando, porque el momento en que juzgas, has perdido la pura observación. El momento en que dices “esto es bueno, esto es malo”, has saltado en el proceso de pensamiento"
Que tengaís un buen día.